Je vous accompagne dans votre épanouissement grâce à la sophrologie et l’hypnothérapie, des solutions douces pour retrouver équilibre et sérénité.

« Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et apaisant pour surmonter les difficultés émotionnelles et personnelles. Grâce à la sophrologie et à l’hypnothérapie, nous explorons ensemble vos besoins et levons les obstacles, afin de favoriser votre épanouissement et un équilibre profond. »

La première grande valeur de l'homme, c'est l'homme lui-même.

Alfonso Caycedo

Découvrez les Bienfaits de la Sophrologie et de l'Hypnose thérapeutique

La sophrologie en résumé

C’est une approche thérapeutique visant à accompagner les personnes dans la gestion de leurs émotions et à renforcer leur bien-être global. Le sophrologue écoute et aide à comprendre les sources des tensions ou blocages, en proposant des techniques de relaxation et de visualisation positive. Contrairement à des approches exclusivement médicales, la sophrologie s’appuie sur une méthode douce et personnalisée pour harmoniser le corps et l’esprit.

 

Bénéfices :

  • Amélioration de la gestion du stress : réduction des tensions, meilleure capacité à faire face aux défis du quotidien.
  • Renforcement de la confiance en soi : aide à développer une image positive de soi et à mieux se comprendre.
  • Épanouissement personnel : favorise une meilleure connaissance de soi, un équilibre émotionnel et une sérénité intérieure.

L'Hypnose thérapeutique en résumé

C’est une approche thérapeutique qui utilise l’état de conscience modifié pour explorer et transformer des blocages ou comportements inconscients. L’hypnothérapeute guide et accompagne dans la compréhension des mécanismes profonds à l’origine des difficultés, en proposant des outils pour amorcer un changement durable. Contrairement à d’autres approches strictement analytiques, l’hypnothérapie travaille directement avec l’inconscient pour favoriser des résultats rapides et ciblés.

Bénéfices :

  • Gestion des émotions : aide à mieux gérer l’anxiété, le stress ou les peurs profondes.
  • Amélioration des habitudes de vie : accompagne dans le changement de comportements comme l’arrêt du tabac, la gestion du poids, ou l’amélioration du sommeil.
  • Développement personnel : renforce la confiance en soi et favorise une meilleure compréhension de soi et de ses ressources.

Quelques champs d'application de la Sophrologie

Gestion du stress et des émotions

- Réduction du stress et de l'anxiété.
-Amélioration de la gestion des émotions.
-Prévention du burn-out

Développement personnel

- Renforcement de la confiance en soi.
- Amélioration de l'estime de soi.
- Meilleure connaissance de soi et de ses ressources.

Accompagnement prénatal et parental

- Préparation à la maternité et à l’accouchement.
- Gestion des émotions liées à la parentalité.
- Soutien aux jeunes parents

Vie quotidienne et relationnelle

- Renforcement de la capacité à vivre pleinement l’instant présent.
- Amélioration de la gestion des conflits.
- Accompagnement dans les transitions de vie (changement de carrière, retraite).

Amélioration de la qualité de vie

- Gestion de la douleur (douleurs chroniques, migraines, etc.).
- Accompagnement dans les maladies (cancer, fibromyalgie, etc.).
- Amélioration du sommeil (insomnie, troubles du sommeil).

Accompagnement spécifique

- Soutien dans l’arrêt des addictions (tabac, alcool, etc.).
- Aide aux personnes souffrant de phobies.
- Accompagnement des enfants et adolescents (gestion des émotions, confiance en soi).

Quelques champs d'application de L'Hypnose thérapeutique

Gestion des troubles émotionnels

- Réduction du stress, de l'anxiété et des phobies.
- Accompagnement dans la gestion des traumatismes.
- Amélioration de la gestion des émotions difficiles (colère, tristesse, etc.).

Arrêt des comportements nuisibles

- Accompagnement pour arrêter de fumer.
- Gestion des addictions (tabac, alcool, - nourriture, etc.).
- Réduction des compulsions et comportements obsessionnels.

Amélioration de la qualité de vie

- Gestion des troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, etc.).
- Soulagement des douleurs chroniques (migraines, fibromyalgie, douleurs physiques).
- Apaisement des troubles psychosomatiques.

Développement personnel

- Renforcement de la capacité à vivre pleinement l’instant présent.
- Amélioration de la gestion des conflits.
- Accompagnement dans les transitions de vie (changement de carrière, retraite).

Accompagnement dans les transitions de vie

- Soutien dans les périodes de changement (séparation, deuil,...).
- Préparation mentale pour des étapes importantes (examens, interventions médicales,...).
- Aide pour surmonter les blocages et peurs liés à des événements de vie.

Renforcement de la performance

- Préparation mentale des sportifs.
- Optimisation de la concentration et de la mémoire.
- Amélioration de la créativité et de la gestion du stress au travail.

Prêe à entamer un parcours de bien-être personnel ?

La thérapie est un chemin vers un mieux-être, qu’il s’agisse de travailler sur votre relation de couple ou sur des enjeux personnels. Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, en vous permettant de progresser à votre rythme. Que vous soyez seul.e ou en couple, nous travaillerons ensemble pour surmonter les obstacles, renforcer votre épanouissement personnel et développer une relation plus authentique, plus forte et plus sereine. 

Qui suis-je ?

Je m’appelle Christelle Hinschberger  et je suis Sophrologue RNCP et Hynothérapeute.
Je pratique la thérapie depuis 2012 et j’ai ouvert mon cabinet en 2015.

Après des études universitaires, mon parcours professionnel a débuté dans le secteur financier au Luxembourg, où j’ai pû observer l’impact du stress sur les personnes, étant plus intéressé par le bien-être de mes collègues que par les chiffres.

Passionnée depuis toujours par la psychologie et les sciences humaines, je me suis naturellement orientée vers la psychothérapie, la sophrologie et l’hypnose thérapeutique, avec différentes spécialisations dont notamment les enfants et adolescents, les psychopathologies, la gestion du poids, de la douleur, le sevrage tabagique, etc…
Je suis également formée aux M.O.B (Mouvements Oculaires Bilatéraux), technique inspirée de l'EMDR afin de travailler sur les traumatismes.

Animée par mon métier, j’ai toujours eu à cœur de perfectionner mes compétences. Ainsi j’ai régulièrement suivi des formations spécialisées et obtenu des certifications qui enrichissent constamment ma pratique et me permettent d'offrir un accompagnement toujours plus précis et adapté aux besoins de mes consultant.e.s, et depuis 2012 j'ai eu la chance d'apprendre auprès de figures incontournables telles que Agnès depardieu, Jocelyne Striebig, Lee Pascoe (NGH), ou Christophe Pank. Ces enseignements, enrichis par des expériences pratiques et expérimentales mon permis d'acquérir une approche à la fois humaine et professionnelle, centré sur l'écoute et le respect des besoins de chaque individu.

La supervision et la formation continue sont essentielles pour moi. Au fil de mon parcours. J'ai accompagné de nombreuses personnes confrontées à des traumatismes, parfois liés à des abus ou violences sexuelles, Dont les répercussions continuent de marquer leur quotidien. J'ai également travaillé avec des personnes souffrant de dysfonctionnements sexuels  impactant profondément leur bien-être et leur relation.

Consciente de l'importance d'un équilibre relationnel émotionnel et sexuel  j'ai choisi de me spécialiser dans la sexothérapie et la thérapie de couple. Ma formation, notamment avec Alain Héril, expert dans le domaine, m'a permis d'acquérir des compétences solides et cela m'a menée à un diplôme universitaire européen « Couples et Sexualités », dirigé par Alain Héril, également avec d'autres intervenants de renom.
Cela me permet d'accompagner des adultes, des couples et des adolescents face à une large gamme de problématiques, notamment celles liées à la sexualité et à ses dysfonctionnements, au désir, à la dynamique du couple, à l'orientation sexuelle et à l'identité de genre ainsi qu aux difficultés de communication ou aux conflits relationnels.

Mon objectif est de favoriser l'épanouissement personnel et de soutenir chacun dans la construction de relations saines et harmonieuses.

Je m'engage à aborder ces sujets avec empathie, respect et professionnalisme, créant un espace sécurisant où chacun.e peut s'exprimer librement.

Le non-jugement, la confidentialité et le secret professionnel sont des valeurs fondamentales dans ma pratique. Tout ce qui est partagé au cours des séances est strictement confidentiel, permettant à mes consultant.e.s de se sentir en sécurité pour aborder des thèmes parfois sensibles. En plus de mon accompagnement individuel, je propose également des ateliers, des séances d'information et de sensibilisation auprès de diverses structures telles que des établissements scolaires, des collectivités, des associations ou des entreprises privées.

Je vous accueille dans mon cabinet à Villerupt et propose également des séances en visioconférence où que vous soyez pour plus de flexibilité. Les séances à domicile sont réservées aux personnes ne pouvant pas se déplacer.

Mon engagement est de vous aider à retrouver équilibre, sérénité et épanouissement dans vos relations.

Qu’est-ce qu’un sophrologue RNCP ?

Un sophrologue RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) est un professionnel dont la formation a été reconnue officiellement par l’État français. Cette certification garantit un haut niveau de qualité et de compétence dans l’accompagnement des individus pour gérer stress, émotions et douleurs.

Les avantages de consulter un sophrologue RNCP :
  • Reconnaissance officielle : Le titre RNCP assure un niveau de professionnalisme élevé.
  • Formation rigoureuse : Basée sur des critères stricts, incluant des stages supervisés.
  • Approche éthique et personnalisée : Adaptée aux besoins spécifiques de chaque client.
  • Remboursement possible : Certaines mutuelles couvrent les séances avec un sophrologue RNCP.

La certification RNCP valorise la profession et offre une garantie de qualité aux clients, assurant un cadre thérapeutique bienveillant et sécurisé.

Des questions ? C'est ici